Retiro de fin de semana en Barcelona: el arte del no-hacer

Sant Martí de Sesgueioles (Barcelona) del 11 al 13 de octubre 2024

¨Las prácticas en las que la inactividad tiene un papel esencial nos elevan por encima de la pura vida”.

– Byung-Chul-Han

Este será un fin de semana de reposo contemplativo: meditación, naturaleza, mirar, estar, ser … nada que hacer. Recupera tu vitalidad cultivando una atención contemplativa.

¿Qué haremos?

• Prácticas guiadas durante un fin de semana para experimentar los beneficios de la meditación detenida y profundamente.
• Aprender a relacionarte con la mente desde la comprensión profunda, la amabilidad y el dejar estar.
• Investigaremos qué significa parar de verdad y cómo llevarlo a la vida diaria para evitar el desgaste y el estrés.
• Prácticas para recuperar la vitalidad cultivando la capacidad de atención contemplativa que ya está en ti.

¿Qué vas a conseguir?

• Parar, reconectar y nutrirte.
• Profundizar en tu práctica de meditación en quietud, movimiento y en la vida diaria.
• Aclarar dudas, reafirmarte en tu práctica para poder seguir por tu lado.
• Cultivar el no-hacer como un acto de amabilidad contigo
• Disfrutar de un espacio de autocuidado y regeneración

Conducen el retiro: (hacer click en el nombre para conocerlas) Carola García y Elisenda Dalmau.

• Dirigido a:  abierto a cualquier persona interesada en prácticas contemplativas: meditación, yoga, introspección, naturaleza y en cómo nos pueden ayudar a reconectar, descansar y nutrirnos para hacer frente a los retos de nuestros días, personales y globales. No es necesaria experiencia previa en mindfulness.