Retiro de fin de semana en Barcelona:

Interconexión: la fortaleza de reconectar contigo y con todo

Sant Martí de Sesgueioles (Barcelona) del 20 al 22 de febrero 2026

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“Sólo puede moverse a los seres humanos a cambiar sus acciones si tienen esperanza. Y sólo pueden tener esperanza si tienen visión, y sólo pueden tener visión si se le muestran alternativas”.– Erich Fromm

Disfruta de meditaciones, paseos y prácticas contemplativas para descubrir nuevas maneras de estar en el mundo.

Recuperaremos vitalidad y resiliencia cultivando nuestros recursos internos.

“En estos tiempos en que nos sentimos indefensos y desesperanzados necesitamos entender que la esperanza es resistencia”

.- Anne Michaels

Ante la desesperanza, incertidumbre, miedo, la práctica nos enseña a encontrarnos con todo sin dejarnos hundir y también dándonos empuje para salir.

La quietud y los momentos de silencio nos descubrirán posibilidades de relación con todo enriqueciendo nuestra visión y entusiasmo.

Este será un fin de semana de reposo contemplativo: meditación, naturaleza, ser… , simplemente dejarse inspirar.

¿Qué haremos?

• Prácticas guiadas durante un fin de semana para experimentar los beneficios de la meditación detenida y profundamente.
• Aprender a relacionarte con la mente desde la comprensión profunda, la amabilidad y el dejar estar.
• Prácticas para recuperar la vitalidad cultivando la capacidad de atención contemplativa que ya está en ti.
• Reflexionaremos en cómo mindfulness puede ser un apoyo y fuente de resiliencia en los tiempos que vivimos.

¿Qué vas a conseguir?

• Parar, reconectar y nutrirte.
• Profundizar en tu práctica de meditación en quietud, movimiento y en la vida diaria.
• Aclarar dudas, reafirmarte en tu práctica para poder seguir por tu lado.
• Disfrutar de un espacio de autocuidado y regeneración.
• Reconectar con el sentido de posibilidad en tu vida.

Conducen el retiro: (hacer click en el nombre para conocerlas) Carola García y Elisenda Dalmau.

• Dirigido a:  abierto a cualquier persona interesada en prácticas contemplativas: meditación, yoga, introspección, naturaleza y en cómo nos pueden ayudar a reconectar, descansar y nutrirnos para hacer frente a los retos de nuestros días, personales y globales. No es necesaria experiencia previa.