Retiro de 5 días en Soria : vivirlo todo
Santa María de Huerta (Soria) del 4 al 9 de diciembre 2025
Cinco días de retiro en silencio
“Ten paciencia con todo lo que no esté resuelto en tu corazón y trata de amar las preguntas como si fueran habitaciones cerradas o libros escritos en un idioma extranjero. No busques las respuestas, que no se te podrían dar ahora porque no podrías vivirlas, y la cuestión es vivirlo todo. Vive las preguntas ahora. Tal vez entonces, algún día, en el futuro, gradualmente, sin siquiera darte cuenta, te abrirás paso en la respuesta». – Rilke.
Vivirlo todo: un retiro con la intención de fortalecer nuestra resiliencia desde la comprensión profunda de lo que somos como seres humanos y nuestra relación con el mundo.
A través de la meditación e indagación personal en silencio ofrecemos la oportunidad de una práctica intensiva y profunda, explorando las enseñanzas y las prácticas esenciales de mindfulness para renovarnos y reconectarnos.
Exploraremos los fundamentos tradicionales de mindfulness a través de la meditación, según se presentan en el programa de mindfulness creado por Jon Kabat-Zinn (MBSR) que integra las enseñanzas tradicionales dentro de un contexto contemporáneo con rigor y profundidad, desde una perspectiva universal.
¿Qué haremos?
- Prácticas guiadas para experimentar los beneficios de la meditación detenida y profundamente.
- Aprender a relacionarte con la mente desde la comprensión profunda, la amabilidad y el dejar estar.
- Prácticas para recuperar la vitalidad cultivando la capacidad de atención contemplativa que ya está en ti.
- Reflexionaremos en cómo mindfulness puede ser un apoyo y fuente de resiliencia en los tiempos que vivimos.
¿Qué vas a conseguir?
- Parar, reconectar y nutrirte.
- Profundizar en tu práctica de meditación en quietud, movimiento y en la vida diaria.
- Aclarar dudas, reafirmarte en tu práctica para poder seguir por tu lado.
- Disfrutar de un espacio de autocuidado y regeneración.
- Reconectar con el sentido de posibilidad en tu vida.
Conducen el retiro: (hacer click en el nombre para conocerlas) Carola García y Elisenda Dalmau.
- Dirigido a: Todas las personas interesadas, desde profesores de mindfulness a personas que se acercan al mindfulness por primera vez. Este retiro cumple con los requisitos de retiro en silencio para profesores/as en formación para la certificación como profesores/as de MBSR.
- Lugar:
Casa de Espiritualidad Santa María de Huerta
Calle San Bernardo 10,
Santa María de Huerta 42260 (Soria)
(http://rscjsantamariahuerta.blogspot.com)
Se puede llegar en tren. Consulta www.renfe.com - Fechas: Del Jueves 4 al martes 9 de diciembre 2025
- Contacto: info@mindfulnessvivendi.com
- Precio: 1.- Pago del curso/retiro por adelantado para reservar tu plaza. Ofrecemos la posibilidad de elegir una de estas opciones de pago.
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- Inscripción estándar: 300€.
- Inscripción esponsor: 380€, con esta inscripción contribuyes a la inscripción de otro participante.
- Inscripción solicitando ayuda: si tienes interés por participar y estas condiciones económicas no son posibles para ti por favor solicita una ayuda en este formulario.
2.- Alojamiento habitación individual y manutención. Esto es aparte y se paga directamente a la llegada a la Casa de Retiro (287€).
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Inscripciones:
Rellenando la solicitud de inscripción en este enlace:
https://forms.gle/UgLxdyDNX7nZgNYE6
Recibirás unos días después un correo de confirmación para la reserva de plaza y para el pago.
Horario
Este es un horario aproximado. Se concretará a la llegada.
DÍA DE LLEGADA
17:00—18:30 Llegada y registro en Santa María de Huerta
18:45—20:00 Bienvenida. Introducción. Meditación
20:00 Cena
21:00 MeditaciónDEMÁS DÍAS DEL RETIRO
8:00—8:45 Meditación
8:45 Desayuno
10:00—13:00 Sesión de la mañana
13:00 Comida y descanso
16:00—20:00 Sesión de la tarde
20:00 Cena
21:00 MeditaciónÚLTIMO DÍA
8:00—8:45 Meditación
8:45 Desayuno
10:00—13:00 Reflexión. Prácticas. Disolución del silencio y
clausura
13:00 Comida (opcional)
